??这使得约翰走上前之后??捏了捏韩淼的肩膀,已经相当的坚实了。
他说到:“??韩,??你扎个马步吧。”
??韩淼随即站好了马步之后,??双眼紧闭,??等待着约翰的下一步指示。
只见约翰从旁边??的训练器材上面直接??抬起了两个??分别重达??100斤的杠铃,左边一个,右边一个给挂在了韩淼的肩上,??给他施压。
这样也是为了训练他的腿部肌肉力量以及长久的耐性。
??要知道身为一个战者,??不光战斗力要强大,而且要时刻的??准备迎接这长时间的持久战。
因为??没有??任何??敌人是能够??像??普通人一样被一拳击败的,??很有可能双方的战能力会达到一个平级的状态之下,那么这样就会??陷入到拉锯战之中。
??这个要求就显得尤为重要了。
现在的韩淼已经经过了数天的??超??极限的训练,所以这两个??杠铃对于他来说简直就是轻轻松松。
??挂在了自己的肩上之后,??依旧整个人是稳如泰山的??站立着。
??约翰看了这情况之后,??也很欣慰的点了点头,随即??又再一次??给杠铃上面加了??铅盘。
??这??铅盘??也是??一点一点的递增着,??让??韩淼逐渐增加??肩上的压力??和负担。
??此时的韩淼??身上扛着??达??300斤的杠铃,??整个人却紧咬着牙,??虽然说脸憋得通红,不过他依旧是可以坚持的。
??约翰没有打算再往上加了,??准备坐在他面前之后静静的??计时。
然而韩妙却直接开口道:“??约翰,??加。”
??约翰皱了皱眉头,心想着??不会吧,??现在肩膀上面已经有300斤的重量了,再往上加的话,??随时会压迫??细胞的。
然而??韩淼又紧接着说道:“??加,不用管,??我没事。”
??约翰一看这种情况自己也没有办法了,既然他??决心如此坚毅,??那??他倒要看一看这韩淼究竟极限是在哪里。
即刻又再次给他加了100斤。
当这些重量??加上来的时候韩淼整个人一下子就感觉有些吃不消了。
他整个身体的高度逐渐开始??变低,??双腿疯狂开始发抖,跟之前完全就是两个模样。
然而韩淼此时却紧咬牙关,??头顶的青筋已经开始一点一点一点的凸显起来。
??然而他却依旧是紧咬着牙,??这让约翰从内心之中有些佩服面前这个年轻人了。
没想到他现在??还能继续坚持,??实在是太厉害了。
??自己最高的??记录??虽然说没尝试去突破过,但是平时的训练他也就最多能够到达??500斤。
??而韩淼
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