参加个市运会还是没问题的。
不过想要出成绩,几乎是不可能了。
许杰打算让他去历练历练。
跑5000米,考验的不仅仅是一名选手的体力、耐力,还会非常考验选手的精神力和意志力。
许杰让他去参加市运会,也有打磨打磨的意思。
周桃在上次的打架事件之后,已经收敛了许多。
他现在可是许天行的小跟班,几乎每天都在跟着许天行学习各种各样的法学知识。
莽夫一旦懂了法,那可就真是法外狂徒了。
他练的是800米,本身的天赋就已经达到了极佳。
800米,是田径比赛中比较特殊的一个项目。
它既不属于短跑,也不属于长跑。
它既需要短跑的爆发力,又需要长跑的耐力。
可以说是整个田径比赛中最难的几个项目之一了。
许杰接手9班之后,曾经重点观察过周桃的技术动作。
对于他需要提升的点,心里门儿清。
但是因为上次的校外打架事件,许杰冷了周桃一段时间,为的就是磨练他的性子。
什么性子不适合跑800米?
被人牵着鼻子走的性子。
也就是以前的周桃。
练800米,有三大难点。
分别是步幅、呼吸法和节奏。
步幅,要在自身身体条件允许的情况下,尽可能地做到最大化。
但这样一来,会对膝关节和踝关节增加更多的压力,稍有不慎,便会受伤离场。
如何将步幅调整到身体所能承受的极限,这是需要科学有效的训练的。
这一点,许杰已经针对性地为周桃做过改善。
第二个难点,是呼吸法。
跑800米的时候,呼吸自然是跟平时不一样的。
最合理的,便是鼻吸口呼法。
三步一吸三步一呼,没有长时间的训练,无法养成这样的呼吸习惯。
没有这样的呼吸习惯,800米的成绩便不可能提升。
这一点,周桃已经做得很好。
跑800米最大的难点,则是节奏。
同场竞技,水平大差不差的情况下,比的就是节奏。
节奏一乱,呼吸就乱。
呼吸一乱,就白跑了。
因此,许杰在为周桃制定训练计划的时候,重点训练的,就是他的节奏。
刘鹏和周桃,在许杰的市运会参赛计划里。
但楚潇然,如今已经跟着费尔南多他们飞走了,许杰又哪里来3名参赛选手?
“小许,你们班上原本就只有3名体育特长生。”
“如今楚潇然铁定是不会参加市运会了,难道说你又从班级里发掘了新的、在体育方面可以参加比赛的学生?”
王战君听到许杰的话,惊讶地问道。
他是体育教学组的组长,各个班有什么体育特长生,他还是知道的。
毕竟,每年的大小运动会,他都是振中的主要负责人之一。
学生们得了奖,他王战君也有奖金的啊。
许杰呵呵一笑,“王组长,巧了,我们班上还真有这么一名适合参加比赛的学生。”
“而且,还是跟你以前练的项目一样。”
“哦?”
王战君眉毛一挑,心中诧异不已。
“也是练100米、200米的?”
“不可能啊?”
“这种短跑项目,要是有天赋,应该早就被发掘出来了,不可能到了高二还从来没有人发现过啊?”
100米这种项目,根本不需要挖掘。
跑得快还是跑得慢,随随便便一堂体育课就能看出来了。
能不能吃这碗饭,也几乎是一眼就能看出来的。
哪有人都已经高二了,还从来没跑过100米对吧?
王战君摇了摇头,不太相信。
许杰微微一笑,“王组长,反正到时候我会交给你3名参赛的选手,而且是3名不掺杂水分的参赛选手。”
“至于是不是真的,到时候你不就知道了嘛。”
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