有负面状态消除0.1%—0.5%，所有正面状态增加0.1%—0.5%。】
陈金擦擦汗的功夫，系统竟然收录了一条新的建议。
“听息法？”他还是第一次听到这个名字，所以满脸疑惑。
“主播可以上网搜索一下，简单来说就是听自己呼吸。”
对方说完，还顺带发了一条链接。
作为全网最听劝的主播，陈金怎么可能会置若罔闻呢。
直接点开链接看了起来。
《听息法》，就是指在平静的心态下用炁去听自己的呼吸，所以又称听炁。
而此法语出《庄子·人间世》：“无听之以耳，而听之以心；无听之以心，而听之以炁。”
就是说不要用耳朵去听自己的呼吸，而是要用心去听自己的呼吸；
接着又不要再用心去听自己的呼吸，而是要用炁去听自己的呼吸。
即先用心听，再用炁听，最后心炁混成一片，心在炁中，炁在心中，自然清静。
也是道家调息入静最常用的一种。
所谓“听息”，要求两耳返听于内，好像是听呼吸出入之声。
但是呼吸出入，本来要求无声。所言“听息”的意思，是求其凝神内注，专心养静；并非死死去守耳窍，也不是去听呼吸的声音。
‘听’就是为了调节精神，只要随着一呼一吸的路线，慢慢似听非听的去做，自然能使精神集中。
至于呼吸的快慢、粗细、深浅、长短，都要顺其自然变化，不要用意念去强行支配。
听到后来，心息相依，杂念全无，连呼吸也似乎不存在了，逐渐也就到达‘入静’的境界。
既能缓解疲劳，也能使身体灵肉合一。
以此动静结合，修炼事半功倍。
看完《听息法》的介绍，陈金也不禁感觉可行。
当下便席地而坐，闭目冥想。
初时，心中尚还在意呼吸深浅，但随着精神放松，渐渐不着痕迹。
因为刚刚练习完《八部金刚经》，所以身体还有些僵硬。
此刻全身放松，浑身肌肉也逐渐松弛下来。
陈金不知道飘然物外是什么，但随着自己的意念放空，整个人好像悬浮起来，浑身上下轻飘飘的，仿佛要融化了一般。
【听劝使人进步，你完成了《听息法》的修炼，‘未病’症状消除0.1%。】
“这个主播真的不错，他是真的听劝。”
“就喜欢这么听劝的主播。”
“每每看主播学习新的知识，我就像老父亲一样感到欣慰。”
“哈哈，原来我不是一个人~”
“我看了，等于我练了。”
只要观众姥爷高兴，那就不愁东西卖不出去。
有下单的，有刷礼物的，还有疯狂点赞的。
短短五分钟的时间，陈金的直播间热度直接从最初的一百二十多，暴涨到了五百多。
当陈金重新睁开眼睛的时候，都惊呆了。
刚才到底发生了什么？
我就是闭眼了五分钟而已啊！
后台就激增了七个订单，一百多个粉丝，另有鱼丸几十颗。
“感谢大家的厚爱，感谢刚才那位老铁‘静观其变’的建议，这个《听息法》确实很管用，建议大家也尝试一下。”
“虽然刚才我只是静坐了五分钟，但是精神和身体都获得了极大的放松。”
……
不知不觉，日暮西沉。
漫山的生机，终于收敛了春光。
抬头看，天边云霞正好，斜阳正浓。
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