禅银纱笑了两声,随后对孙明说起了练功的事情。
“以后睡觉时,就按照这养生大摊尸法,观想白莲,观遍红尘,这就是养身,也就是养好身体的基础。”
“我们不是异人,无法练炁,那么只能以凡人的手段,进行锻炼了。”
“至于你从某个老铁匠那里学来的调理炁息的法子,也可以练,毕竟大摊尸法的呼吸,也是一种练炁的法门,只不过无法让我们练出炁来罢了,但这并不代表着这种玩意对我们的身体就没有好处,相应的呼吸,配合适当的动作,完全可以让我们的身体更加健康。”
孙明有点迫不及待了:“那么,真正的练功是什么?”
“当然是文练、武练以及横练了。”
禅银纱随后开始了相应的介绍。
“所谓的文练,你在上学的时候,应该也接触过,就是在上体育课之前,体育老师会带你们做关节操,活动身体的各个关节,让身体先活络起来,以及每天课间的广播体操,那也算;而武练呢,就是体育课上的跑步,早晨的跑操,以及各种体育运动了。”
“不过,体育课嘛,训练量肯定不大,能够让你们的身体热起来就足够了。”
“可即便如此,若是每个人每天在没有人监督的情况下,也能够做一遍,到老了,也能够大口吃饭、大口吃肉。”
孙明点点头,然后又摇了摇头,道:“师父,你可能忽略了一件事,那就是我们目前的体育课经常被英语老师占了。”
禅银纱倒也不诧异,道:“这情况我知道,但一般的学校,老师绝对不会那么夸张,将所有体育课都占了,而且,每天的课间操、晨跑,你们班主任不可能不让你们去吧?”
“这倒也是。”孙明笑了,随后又问道,“师父,横练又是什么?该不会是和经典武侠电影里的主角练铁砂掌、金钟罩差不多吧?”
“确实差不多。”禅银纱很喜欢能够举一反三的弟子,为孙明详细的解释起横练的道理,“所谓的横练,就是锻炼人的抗打击能力。”
“想必网络上那些表演铁砂掌的人,你都见过,手掌宽大,掌心,尤其是关节活动处,有着厚厚的老茧,那就是他们不在借巧劲的情况下,能够打碎砖块的根本原因。”
“人体的皮肤布满了密密麻麻的神经元,通过打击身体部位,让相应的神经元受到刺激,分泌激素,从而强化人体的部位,在这个过程之中,还需要涂满药物,不然效果要大打折扣,甚至会伤到根基。”
“当然了,打击的人,也需要非常的专业,对人体非常了解,精通此道,否则人体周身遍布着那么多的神经元,不小心触碰到了不该碰的,又或者顺序错了,说不定会导致内分泌失调,非常危险。”
“因此,先跟伱提前说好了,在没有真正出师之前,
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