攻发挥出更强的威力。
防守热身也很简单,是左右摸边折返跑,这种摸边跑也是有要求的,需要球员每次正常启动步法,然后使用执拍手,将手摸到单打边线。
对董明来说,他是右手执拍,那么在摸边跑时,需要使用右手接触边线。
董明首先进行的是防守训练,汤老师站在网前,左臂拿着一叠羽球,喂球时,抛起一只,然后随机打向董明的左侧或右侧边线,这是在模拟进攻。
董明则按照要求,将攻来的羽球,挡至对面前后左右四个点位。
防守的要点是反应速度,只有反应足够快,才可以做到正常发力,才可以减少失误、保证接球质量,否则,哪怕勉强将球救起,大概率也会形成死球,可以被对手轻易击杀。
变速能力是反应速度的保证,董明的变速,经过假期前的探索,加上假期期间不间断的练习,已经获得了一些心得,他在做防守训练之时,会时常有速度爆发,这让董明小有得意。
因此,训练之时,董明经常会想,假如,他能够做到稳定变速,那么,他的全场都不会存在弱点,到时,便可以在场上肆意发挥,拉打随心,纵横驰骋!
想像是想像,现实仍是现实,董明想像中的三力合一,非但远没达到稳定发挥,甚至成功的几率还比较低下,能否出现三力合一全凭运气,说明了他还有很长的一段路要走。
也是因为董明变速的严重不稳定,他接杀球训练,进展相对缓慢。
只有在董明的变速爆发时刻,训练才会出现闪光点,也只有这个时候,董明才能感受到接杀球时的顺畅。
董明又一次爆发了变速,一切尽在掌握的感觉再次萌生。
董明极其惬意地引动球拍,标准的挥拍动作迅速形成,精确地寻找到击球点,然后球拍挥出,磅礴的力道完成输送,由球拍传递至飞来的羽球,只听“嘭”地一声,拍网与羽球出现了正面碰撞。
两个高速运动物体出现弹性正碰,遵循了动量守衡,一撞之下,羽球获得了新的动能,以近乎相同的速度向反向回转,落向了汤老师场地的后场。
一次近乎完美的防守!董明心中大畅,目光随着羽球的轨迹,直至落地。
深深地呼出一口气,董明不及多想,下一球已被汤老师打出。
然而,让董明有些意外的事情出现了,接下来的这一次防守,他居然再次引动了变速的爆发,反应速度提高到了极致,那种掌控感再次形成。
只是,在董明将球接起的瞬间,他却忽然发现,被接起的球居然有些失控,没有落到希望的落点,反而偏出了边线,正当董明在思索为什么会出现这种问题之时,他听到了汤老师的吼声。
“专心!别走神!保持平衡,平衡你知道吗!”
“咳!”董明不禁老脸一红,连忙歉
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