不管是做任何事情,要长久的坚持下去,单凭一腔热血是没用的,再坚定的意志,都扛不住时间的侵蚀。
真正要让一个人对一件事情保持热情和动力,那必然是因为做这件事能带来丰厚的回报。
自从林晨知道了自律系统的奖励机制后,他的心态就转变了。
由一开始的被动性自律,转变为了主动性的自律。
“叮铃铃........”
早上六点整,林晨枕边的手机闹钟就响了。
在脑海中和赖床的念头做了大约十分钟的斗争,林晨才艰难地睁开了眼。
宿舍其他三个孙子还睡的正香,这个点,别说闹钟了,就是火警也闹不醒这仨货。
稍作洗漱,在卫生间里,林晨盯着墙上的镜子,仔细端详着自己的脸。
五官端正,眉眼清秀,鼻梁高挺,睫毛尤其长,跟自己姐姐一样。
得益于自家老爸老妈的遗传,林晨的颜值虽然说不上是什么惊艳的明星脸吧,但也能用一个帅字来形容。
唯一的缺点,就是刚刚经过军训,皮肤稍微有点晒黑了。
不过林晨本身皮肤底子好,从小到大他皮肤就很白皙,即便经过军训的摧残,也只是稍微黑了一个度,依旧要比很多人白。
林晨高中的时候倒不是没有女生喜欢他,只是他读的是理科班,班上女生少,而且质量也着实堪忧。
再加上家里管得严,所以林晨一直单身到现在,初恋初吻什么的,都还在。
“如果脸上的肉能再少一点,五官就能更立体了,脸部棱角也会更清晰。”
换上一身干净简单的运动服,带上一根跳绳,林晨下了楼,离开了宿舍。
金色的阳光透过薄薄的晨雾,均匀的洒落在财大的每一寸土地上,早晨的清风微微抚在脸颊,伴随着阵阵鸟鸣,瞬间扫清了早起带来的困意。
这还是林晨第一次起这么早,就是之前军训的时候,林晨也没这么早起过。
对于一个自律的人来说,早餐是一天中非常重要的一环。
空腹做大量运动对身体不好,容易低血糖,吃的太饱后运动则更是会损害肠胃,得不偿失。
最理想的早餐,就是吃得少而精,让胃里稍微有点东西垫底就行,同时又保证营养。
要做到这点,说起来简单,但是很多人是做不到的。
首先,吃早餐的最佳时间是七点到八点,单凭这一点就难住了很多人。
尤其是一些大学生,天天早上睡到自然醒,起来就直接吃午饭,一年到头都吃不到几次真正意义上的早点。
这种行为对胃其实很不好,而且还很容易得胆结石。
其次嘛,很多人可能因为工作原因,不得不早起,但早餐都只捡自己喜欢的东西吃,重油重辣,而且一吃就吃很饱,从养生的角度来说,这样其实也不好的。
走在前往食堂的路上,林晨深吸了几口空气,不得
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