“呯!呯!呯!”
早上七点半,C号运动场上,回荡着沉闷的击打声。
“21,22,23......继续继续!别偷懒!坚持住!”
林晨双手套着拳靶,并将其举在胸前,对面的,是综合格斗社社团主干成员之一的郑建明,此刻,郑建明是汗如雨下,他甩手送胯,一记又一记的扫腿重重地扫在林晨手里的拳靶上。
但是很明显,郑建明的体力越来越不支了,他的扫腿的力道一次比一次弱。
林晨见状,便提高了嗓门,让他坚持住。
“继续!还有五下!”
这是林晨每天早上都要求五名社团教练做的训练,后扫腿30连踢。
这种练习方法是极其耗费体能的,燃脂效果更是一绝。
即便是有一定基础的泰拳手,要完成这项练习都是很难的,像郑建明这种练拳击出身,最近才从林晨这里学到泰拳技术的泰拳新人来说,更是痛苦。
此刻,郑建明只感觉自己的双腿都快不是自己的了,但眼角的余光看了一眼旁边坐在双杠上,悠闲地晃着美腿的“社长夫人”孙羽婷,心想决不能在美女面前丢脸,于是咬着牙,强忍着疲劳和肌肉的酸痛,坚持踢完了最后几下。
孙羽婷今天难得没有睡懒觉,这是入冬以来,林晨第一次在晨练的时候遇到她。
她绕着运动场跑了四圈,做了些拉伸运动和舞蹈基本功训练,便结束了晨练,此刻坐在双杠上,一边休息,一边看着林晨他们的训练。
孙羽婷今天没有穿以往那样性感的运动紧身衣套装,她今天穿的相对宽松些,一身阿迪的休闲运动服。
不过即便如此,宽松的运动服也掩盖不了她完美的身段,她今天依旧扎了个高马尾,将她原本就172的身高承托得更加修长,柳眉与美眸之间,那股属于舞蹈生特有的气质,不管是多么朴素的衣服也掩盖不了的。
“累不累?”
林晨扫了一眼坐在草坪上汗流浃背,大口喘气的五人,问道。
“不........不累!”
“就是!这点训练,算什么?!”
看着众人明明累得要死还要强撑的样子,林晨忍不住在心中暗笑。
但不得不说,有大美女在现场观看,这些家伙的潜能似乎都提高了不少,换在以往,这五个家伙现在已经开始累的说不出话了,可现在他们居然还能再嘴上逞强。
所以说,在某些方面,男人还真的比不过女人。
“林晨,要不你们还是休息会儿吧,我看他们现在已经是光站起来都有些困难了。”
孙羽婷有些担忧地说。
“在最精疲力尽的时候坚持训练,对身体的提升效率最高,不止格斗,任何运动都是这样。”
林晨对这五人的训练强度要求,都是按照职业格斗运动员的标准来的。
毕竟,林晨训练他们,帮他们变强,可不是
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